Atemübung

Lerne die Vollatmung

Mit richtiger Atmung zum Super-Menschen …

 

Verbinde deinen Atem mit deinem Geist! Anthasis

 

Um die Aktivierung des richtigen Atmens zu realisieren brauchen wir das geistige Verständnis und das Bewusstsein in unserem Wesen.
Um die Leistung in unserem Körper zu erhöhen ist es nötig die richtige Atemtechnik zu nutzen und zu verinnerlichen. Atme ruhig und gelassen tief in deinen Körper, halte den Atem kurz an und realisiere eine kurze Pause. Atme erleichtert und endspannt aus und halte den Atem erneut für eine kurze Zeit still.

 

Gib dir diesen Raum und nimm dir Zeit bevor du erneut einatmest. Wiederhole dies und verlängere die jeweiligen Pausen und dehne diese angenehm aus. Diese Grundatmung verleiht dir Selbstvertrauen und fördert dein Wohlgefühl. Dein Blut erhält somit mehr Sauerstoff und dein Gesamtes System funktioniert einwandfrei. Du bleibst bewusst bei dieser Atmung und verwirklichst deine Kraft für Vitalität und Gesundheit. Du stärkst dabei deine mentalen und medialen Fähigkeiten und findest eine neue Motivation für dein Lebenswerk.

 

Bewusste Atmung

 

  • Atme gelassen und ruhig ein und aus
  • Fülle zuerst den Bauch und dann die Brust mit Luft
  • Mache eine kurze Pause zwischen den Atemzügen
  • Übe diese bewusste Vollatmung
  • Praktiziere diese Atmung während 3-7 Minuten
  • Dehne diese Zeit endsprechend deinem Rhytmus
  • Atme bewusst 21 mal ein und aus

 

Setze deine Atmung richtig ein

 

  • Nimm eine aufrechte Haltung ein
  • Verwende deine eigene Atemtechnik
  • Dehne deine Atmung kugelförmig aus
  • Integriere dein Energiefeld in die Atmung
  • Wechsle zur universellen Atmung
  • Führe deinen Atem vom 5 Stern zum 6 Stern
  • Finde deinen Zugang

 

Atmung mit Manifestation

 

  • Atme gelassen ruhig ein und aus
  • Nimm bewusst 2-3 Atemzüge und halte die Pause
  • Stelle dir einen Wunsch oder ein Ziel vor
  • Verbinde dieses Ziel mit einem dazugehörigen Bild
  • Fühle in diese Wunschvorstellung ein
  • Zähle die Atemzüge und halte deine Vorstellung
  • Atme 21 mal ein und aus und halte das jeweilige Bild
  • Halte deine Konzentration während dieser Zeit

Atemübung Session

CHF 210

Wieder Durchatmen und Entspannen

  • Vorgespräch
  • Session à 3h
  • Theoretischer Teil
  • Praktischer Teil

Zusätzliche Informationen

Dauer

120 Min.

Personen

1 Person

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Mensch, erkenne dich Selbst - dann erkennst du Gott!

 

Für Deine Zukunft, Atme alles Unnötige aus und stelle deinen freien Willen unter den Willen Gottes!

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