Steigere dein Körperbewusstsein und praktiziere spirituelles Yoga ...
Der Körper kann ohne Geist nicht existieren! Ohne die Veränderungen des Geistes kann keine körperliche Verbesserung eintreten. Reine körperliche Übung reicht nicht aus um das ersehnte Gesundheitsziel zu erreichen. Es ist jetzt die richtige Zeit um mit Yoga zu beginnen.
Yoga / Meditation
- Nimm dein Sonnenzentrum wahr
- Definiere dein Ziel klar
- Öffne deine Chakras und halte die Energie
- Lass deine Kundalini behutsam aufsteigen
- Atme ruhig und fühle deinen Körper
- Spüre was der Körper dir sagt
- Nimm die Botschaft deines Körpers wahr
Praktiziere dein Yoga
- Du nimmst eine korrekte Haltung ein
- Deine Bekleidung ist locker und leicht
- Realisiere die verschiedenen Übungen
- Beende deine Sitzung mit behutsamem Dehnen
- Finde deinen Abschluss und verbleibe in perfekter Ruhe
Beginne dein Tag mit Yoga
- Entscheide dich für gesunde Bewegung
- verbinde deinen Geist mit deinem Körper
- Öffne deine Augen und beginne bewusst
- Integriere deine Motivation und Kraft
- Fördere deine Bewegung ruhig und geschmeidig
- Halte die Position und dehne diese weiter aus
- Optimiere dein Auftreten und gehe achtsam
- starte optimal und bleibe bewusst in deinem Tun
Yoga
CHF 180
Werde Geschmeidig und Ausgeglichen
- Vorgespräch
- Kundalini-Yoga
- Praktischer Teil
Zusätzliche Informationen
| Dauer | 120 Min. |
|---|---|
| Personen | 1 Person |
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Dein Körper spricht zu dir, höre die Botschaft!
Für Deine Zukunft, nutze Yoga und verwirkliche die Herzmeditation.
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